ロードバイクで長い距離を走ると、お尻が痛くなったり、股ずれしたり、このお尻の痛みに悩まされる方も多いのではないでしょうか。
お尻の痛みの種類
ロードバイクに乗っていて感じるお尻の痛みには、
（１）皮膚とウェアが擦れることによる痛み
（２）サドルと骨盤が当たる部分の痛み
があるかと思います。
（１）に関しては、皮膚にワセリンを塗るなどして痛みを軽減することができます。
（２）に関してはサドルの形状、固さ、位置、乗車姿勢、などによるものが大きいですが、ウェアのパッドによって痛みを軽減することもできます。
皮膚の擦れ解決策
皮膚保護クリーム
プロテクS1は、スポーツ時での皮膚と服、靴、用具との摩擦で起きる擦りむけ症状やマメを防止するスキンケア用品です。
出典：Amazon
例えば、マラソンでの乳首・靴擦れ、自転車での股擦れ、トライアスロンでのウェットスーツ擦れ、フリークライミングでの指先の皮むけ等、皮膚に保護膜を形成させて物理的な刺激を強力にブロックいたします。
ベタつきも、匂いもない快適な使用感の皮膚保護クリームを使って、スキントラブルを徹底的に防いでください。【すりむけ防止】従来はワセリンが使われていましたが、その成分は人工的な脂であるため、ベタベタ感がつきまとい、体に塗るスペースが多いスポーツでは、不快感が伴います。
皮膚保護クリームは、ワセリン以上の擦りむけ防止効果を発揮しつつ、全くベタベタ感もなく、気持ち良くスポーツに集中できるものであり、マラソン、トライアスロン、自転車、フリークライミング競技を中心にして、現在、多種のスポーツにも広がっています。
また、車椅子を使われる障がい者の方々の、手指の擦りむけ、マメの防止も期待できます。【汚れ・臭い防止】例えば、自転車のメンテナンス時の手の汚れ、釣りの魚やコマセの臭い、フリークライミングのチョークの汚れ等、汚れ・臭いの皮膚への浸透を防いでくれて、水がなくても拭くだけで落とし易くしてくれます。まさに1石2鳥のスキンケア用品です。【肌荒れ防止】スポーツ、アウトドアは手荒れ(肌荒れ)と無関係と思われがちですが、決してそうではありません。
例えば、プールでの水泳時に消毒用塩素で肌荒れを起こすことを防いでくれます。スキンダイビング時の海水による肌荒れも防いでくれます。高度な登山時での手や顔のしもやけ、ひび割れを防いでくれます。
私の場合は、普通のパッド付きのサイクルパンツを履いていて、骨盤の痛みはそんなにないけれども、100 kmくらい走ると、股ずれしてヒリヒリと痛むことがありました。
予防のためにワセリンを塗ると良いと言うのを聞いて、ワセリンを塗ろうかと思いましたが、それだとべたついてしまうそうです。
このプロテクS1を皮膚に擦り込んでから走るようにしたら、べたつきが無く、股ずれの痛みも軽減できて自分にはピッタリでした。
骨盤の痛み解決策
クイックビブパンツ
メタボ体型の私の場合、普通のサイクルパンツですと、走っている間に、お腹のところがペロンとめくれてしまって、ものすごく不快感を感じていました。
安物のウェアでも、それなりの値段のものでも同じでした。
かと言ってビブにすると、トイレに行くのが大変になってしまいそうなので、我慢したまま普通のサイクルパンツを履いていたのです。
ところが、パールイズミ から クイックビブ という、ビブの上下がジッパーで切り離すことができるものが販売されている事を知って即買い。
思った通り、お腹の所がめくれて不快になる事が無くなりました。
3D NEO
パールイズミの クイックビブ には、独自技術で作られた 3D NEO というパッドが装着されており、お尻にピッタリとフィットして、クリームが不要という説明でした。
半信半疑ながら、クリームなしで乗車すると、確かに100 km走っても今までのように股ずれしてヒリヒリする事は有りませんでした。更に、そのしっとりとしたパッドの感触のおかげで、骨盤の痛みともサヨウナラすることができました。
お腹の不快感を解消するために買ったクイックビブですが、想定外のメリットに驚いたものです。そして改めて思ったのは、ロードバイクにしても、シーカヤックにしても、こういったスポーツはウェアリングが大切ですね。
お気に入りのロードバイクは買った。けれどもウェアがチープだったり、機能が合わなかったりすると、楽しみは半減してしまいます。
ちょっとだけ余計に投資してしっかり楽しむのが趣味の世界ですね。
3D NEO
出典：パールイズミ
密度の異なるウレタンフォームを組み合わせることで
快適なクッション性を実現。プロも愛用する高い信頼性でレースから日常のサイクリングまでオールラウンドに活躍する定番パッド。
パールイズミの 3D NEO パッド を使用しているパンツたち
インナーパンツ
こちらはパッドの無いパンツの下に履くインナーです。カジュアルなウェアと合わせて使いたいですね。
ショートパンツ
必ず一枚はもっていたいアイテムです。一番よく使いますね。
ロングタイツ
5℃対応のロングタイツ。私は冬場も走るのでこれの2サイズワイドを履いています。
クイックビブ
私のお気に入りの一着。これだけを履いた姿は人に見せられませんが、快適さはピカイチ。
以上、「お尻の痛みにさようなら パールイズミ 3D NEO」でした。