テクニック– category –

近年の夏は大変な猛暑で、サイクリングに出掛けるのも危険なくらいの暑さですね。 熱中症予防には、２０分おきにスポーツドリンクを補給すると良いそうです。 そして、補給するドリンクは５℃～１５℃に冷えたものが最も吸収しやすいそうです。 普通のボトル...

【何の知識もなくはじめたロードバイク】 私がロードバイクを買ったのは、2014年の春です。 カヤック仲間から「自転車で琵琶湖を一周しませんか？」と誘われたのがきっかけです。 20数年前に買った M.T.B. があったので、長距離には不向きな気がしていまし...